Kurse

Wir bieten klassisches Training wie Bauch Beine Po, Wirbelsäulengymnastik, Pilates sowie Schmerzfrei Bewegen nach Liebscher&Bracht

( den soganannten Engpassdehnungen )

in kleinen Gruppen an und schreiben persönliche Betreuung GROSS!

 

Powerzirkel von Technogym

Deine Kraftausdauer kannst Du in unserem Powerzirkel trainieren. Das Tempo der Bewegung verstärkt den Widerstand.

 

Die Schwierigkeit passt sich also an Deinen Tageszustand und Leistung an.

 

Für wen ist der Techogym Zirkel gedacht?

Abnehmen

Den Stoffwechsel ankurbeln, mehr Kalorien verbrennen und die Muskulatur trainieren für eine schlankere Silhouette.

Körpergefühl

Mehr Energie und sich gut fühlen durch bessere Muskelbalance, mehr Kraft und beweglichere Gelenke.

Best Age

Mehr Lebensqualität im Alter durch Training ohne Verletzungsgefahr, das die Körperenergie aktiviert und das Skelettsystem stärkt.

Ausdauergeräte

  • Waterrower Rudergeräte

  • Crosstrainer

  • Liegefahrräder

  • Stepper

 

Qionic Vibrationstraining

Durch die Advanced-Multipendig-Technology der QIONIC Vibrationsgeräte wird neben der einfachen Plattenbewegung nach oben und unten noch eine weitere Bewegungs-richtung der Plattform zur Seite hin produziert. Hierdurch wird das Schwingungstraining sehr viel angenehmer und für Gelenke und Muskelsehnenübergänge geringer belastend, ohne Abstriche in der Wirkung.

Das Qionic wird eingesetzt um

  • Verspannungen zu lösen

  • Osteoporose vorzubeugen

  • Balance zu trainieren

  • Beckenboden zu trainieren (Rückbildungstraining)

  • Durchblutung zu fördern und den Lymphabfluss zu steigern

  • natürliche Muskelspannung auszugleichen (Tonusausgleich/Spastik)

 

Preise Fitnesstraining

 

6 Monate

Geräte, Kurse und

online Videoplattform

19,95 Euro / Woche

Aufnahmegebühr

69,00 Euro einmalig

12 Monate

Geräte, Kurse und

online Videoplattform

17,95 Euro / Woche

Aufnahmegebühr

69,00 Euro einmalig

10 Karte

170,00 Euro 

Einzeleintritt für

Gerätetraining / Kurse

Liebscher&Bracht Kurse

online Plattform

21,00 Euro / Monat

125,00 Euro / Jahr

www.ramonafranke.com

Einzelcoaching

Liebscher&Bracht

140,00 - 180,00 Euro

pro Termin

Personaltraining

Pilates an Geräte

Einzelstunde 75,00 Euro

Duo 45,00 Euro

Probestunde 50,00 Euro

Kleingruppe 3-5 TN

30,00 Euro/TN

Starte noch heute in

Deine sportliche Zukunft!

Du möchtest einen Kurs besuchen oder an unserem Powerzirkel trainieren?

Vereinbare direkt ein Probetraining unter 0721-861923 oder dem Kontaktformular.

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