Workout #10 – Pilates mit Redondo Ball

Workout #10 – Pilates mit Redondo Ball

Diese Woche geht es um starke Füsse – die scheinbar kleinste Einheit unserer Beine muss die Last unseres ganzen Körpers tragen, und das jeden Tag. Schenkt euren Füssen ein paar Minuten Aufmerksamkeit!

Diese Woche benötigt ihr ein Gummiband, Gummi-Armband oder auch eine Dichtung von einem Einwegglas.

Viel Spass beim Trainieren!

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