Pilates Gerätetraining

Im Pilates wird der Körper als Einheit betrachtet und durch Anspannung – Entspannung, Kräftigung – Dehnung der ganze Bewegungsapparat sanft gekräftigt. Gleichzeitig wird die Muskulatur gedehnt um die Beweglichkeit zu erhalten.

Wir bieten Einzel-, Duo- und Kleingruppen Training (max. 4 Teilnehmer) an Pilates Geräten an. Hier stehen uns der Cadillac, Chair, Reformer, Step Barrel und Avalon Arm Chair zur Verfügung.

Das Training an den Pilatesgeräten ist nicht nur eine optimale Ergänzung für viele Sportarten wie Joggen, Tennis und Golf, sondern effizient bei Krankheitsbildern wie Skoliose, Morbus Bechterew oder Osteoporose.

Unsere Babypilates-Kurse für Mütter und Babys (zwischen 3 – 8 Monaten) bieten nach der Rückbildung eine passende Möglichkeit, den Körper nach der Schwangerschaft inform zu bringen.