Geräte & Zirkeltraining

Ausdauergeräte

Für Dein Warm-up sowie Herzkreislauftraining gibt es Waterrower Rudergeräte, Crosstrainer, Liegefahrräder sowie Stepper.

Powerzirkel von Technogym

Deine Kraftausdauer kannst Du in unserem Powerzirkel trainieren. Das Tempo der Bewegung verstärkt den Widerstand. Die Schwierigkeit passt sich also an deinen Tageszustand und Leistung an.

Krafttraining

Um gezielt Problemzonen zu trainieren gibt es ein breites Sortiment an Kleingeräten wie Bälle, Kettleballs und Gewichte. Außerdem gibt es spezielle Geräte zur Rückenkräftigung.

 

Zusatzleistung: Qionic Vibrationstraining

Durch die Advanced-Multipendig-Technology der QIONIC Vibrationsgeräte wird neben der einfachen Plattenbewegung nach oben und unten noch eine weitere Bewegungs-richtung der Plattform zur Seite hin produziert. Hierdurch wird das Schwingungstraining sehr viel angenehmer und für Gelenke und Muskelsehnenübergänge geringer belastend, ohne Abstriche in der Wirkung.

 

Das Qionic wird eingesetzt um

  • Verspannungen zu lösen
  • Osteoporose vorzubeugen
  • Balance zu trainieren
  • Beckenboden zu trainieren (Rückbildungstraining)
  • Durchblutung zu fördern und den Lymphabfluss zu steigern
  • natürliche Muskelspannung auszugleichen (Tonusausgleich/Spastik)

 

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