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Kurze, effektive Trainingseinheiten

Trainiere deine Kraftausdauer in unserem Powerzirkel. Das Tempo der Bewegung verstärkt den Widerstand. Die Schwierigkeit passt sich also deinem Tageszustand und Leistung an.
Pilatestraining: Matte, Reformer, Cadillac und Co.

Einzel- und Kleingruppentraining bei Pilates-Expertin und Ausbilderin Ramona Franke.
Abwechslung ist das Salz in der Suppe

Für dein Ausdauertraining gibt es Waterrower Rudergeräte, Crosstrainer, Liegefahrräder und mehr.
Über 25 Kurse pro Woche

Trampolin, DeepWork, Faszienyoga, BodyART, Figurtraining, Pilates, Tai Bo, Step und Bauch-Intensiv, sowie monatlich wechselnde Workshops.
Vibrationstraining endlich clever und gesund

Das Qionic Vibrationsgerät schwingt in liegender Acht und arbeitet genau so, wie unser Körper Schwingungen effektiv zur Stärkung der Tiefenmuskulatur nutzen kann.