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Ramona Franke ist geprüfter Qualitätspartner von L&B
Das heißt: Regelmäßig weiterbilden, die Qualitätsprüfung bestehen und stets nach den aktuellen Behandlungsvorgaben therapieren.
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Kurze, effektive Trainingseinheiten
Trainiere deine Kraftausdauer in unserem Powerzirkel. Das Tempo der Bewegung verstärkt den Widerstand. Die Schwierigkeit passt sich also deinem Tageszustand und Leistung an.
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Pilatestraining: Matte, Reformer, Cadillac und Co.
Einzel- und Kleingruppentraining bei Pilates-Expertin und Ausbilderin Ramona Franke.
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Abwechslung ist das Salz in der Suppe
Für dein Ausdauertraining gibt es Waterrower Rudergeräte, Crosstrainer, Liegefahrräder und mehr.
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Über 25 Kurse pro Woche
Trampolin, DeepWork, Faszienyoga, BodyART, Figurtraining, Pilates, Tai Bo, Step und Bauch-Intensiv, sowie monatlich wechselnde Workshops.
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Vibrationstraining endlich clever und gesund
Das Qionic Vibrationsgerät schwingt in liegender Acht und arbeitet genau so, wie unser Körper Schwingungen effektiv zur Stärkung der Tiefenmuskulatur nutzen kann.
Wir haben fortlaufende Schmerzfrei-Kurse nach Liebscher & Bracht
Kurs 1 Dienstag 16.15 Uhr
Kurs 2 Mittwoch 8.45 Uhr
(jeweils 60 Minuten)
10er Karte, Kosten: 160 Euro
Sonntag, den 17.2.2019
10:30 Uhr Aerobic
11:00 Uhr Step
11:30 Uhr BodyShaping mit Ramona
Sonntag, den 24.2.2019
10:30 Uhr Dance
11:00 Uhr Trampolin
11:30 Uhr Rückenfit mit Irmi
Sonntag, den 3.3.2019
10:30 Uhr Aerobic
11:00 Uhr Step
11:30 Uhr Bodyshaping mit Regine
Sonntag, den 10.3.2019
10:30 Uhr Aerobic
11:00 Uhr Step
11:30 Uhr Bodyshaping mit Regine
Sonntag, den 17.3.2019
10:30 Uhr Aerobic
11:00 Uhr Step
11:30 Uhr Bodyshaping mit Ramona
Sonntag, den 24.3.2019
10:30 Uhr Trampolin
11:00 Uhr Step
11:30 Uhr Bodyshaping mit Ramona
Sonntag, den 31.3.2019
10:30 Uhr Aerobic
11:00 Uhr Step
11:30 Uhr Bodyshaping mit Regine
Das Inform-Team stellt sich vor:
Ramona Franke – Studioinhaberin
Schmerz- & Bewegungsspezialistin nach Liebscher&Bracht
Ausbilderin bei Safs&Beta Bildungsakademie
BASI Pilatestrainerin für Matte und Geräte
bodyART & deepWORK Trainerin
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Julia Franke
bodyART Trainerin
Zertifizierte Step- und Aerobictrainerin
deepWORK Instructorin
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Julia Hillenbrand
BASI Pilatestrainerin für Matte und Prä-Postnatal Trainerin
Faszien Pilates Trainerin
BodyART Trainerin i.A.
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Nadine Fromm
deepWORK Instructorin
BodyART Extreme (BAX) Trainerin
Zertifizierte Step- und Aerobictrainerin
bodyART Trainerin
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Regine Kurz
Sport- und Gymnastiklehrerin
Zertifizierte TaiBo Trainerin
Zert. Präventionskursleiterin